Das ISO Trainingsprogramm für Jedermann und natürlich auch Frau

Mein neu entwickeltes isometrische Trainingsprogramm "vom Beginner zum Gewinner" hier zum "Ausdrucken".

Das Programm richtet sich an alle, die das isometrische Training mal ausprobieren wollen.

Aber auch Leistungssportler können das Trainingsprogramm nutzen oder die Übungen in ihr Training integrieren.